Pre Workout Mahlzeit

Warum die Pre Workout Mahlzeit so wichtig vor dem Training ist

Ist es dir schon einmal schwergefallen, dich während des Trainings zu konzentrieren? Bemerkst du ab und zu einen Abfall deiner Leistung und fühlst dich schwächer als sonst? Es gibt viele Gründe, an denen das liegen könnte. Zu wenig Schlaf, ein Leistungsplateau oder aber an deiner Ernährung vor dem Training. Die Mahlzeit vor dem Training ist […]

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