29. März 2023

Du willst deinen Rücken trainieren, um deine allgemeine Kraft zu verbessern, aber auch um Rückenschmerzen zu lindern und eine gute Form und Haltung zu bewahren. Wenn du deinen Rücken trainierst, sorgst du dafür, dass er gestärkt und deine Wirbelsäule stabilisiert wird, was dein Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessert. Rudern gilt als eine der besten Übungen …

Warum du Rudern in dein Training miteinbeziehen solltest Weiterlesen »

Die Stärkung und der Aufbau deiner Rückenmuskulatur sind sehr wichtig, denn ein starker Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Das T-Bar Rudern ist eine der besten Übungen, die du machen kannst, um deinen Rücken zu trainieren. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über das T-Bar …

Warum du das T-Bar Rudern in deine Trainingsroutine einbauen solltest Weiterlesen »