Schwitzen – Bringt es gesundheitliche Vorteile mit sich?
Schwitzen ist eine Körperfunktion, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Unter Schwitzen versteht man die Freisetzung einer auf Salz basierenden Flüssigkeit aus
Blog
Weiterlesen »
Wir geben dir die essenziellen Tipps zur Gewichtsabnahme
Eine Gewichtsabnahme läuft letztlich darauf hinaus, mehr Kalorien zu verbrennen, als man aufnimmt. Aber wenn du schon einmal versucht hast, Gewicht zu
7 Tipps zur Beschleunigung Regeneration nach dem Training
Ruhe und Erholung (Regeneration) nach dem Training sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingsroutine. Deine Erholungsroutine nach dem Training hat einen großen Einfluss
Training Morgens oder Abends? – Wir klären dich auf
Training Morgens oder Abends – was hilft dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen? Ist ein das Training am Morgen hilfreich, um
Beinpresse: Führst du diese Übung richtig aus?
Die Beinpresse ist ein Muss für diejenigen, die ihr Beintraining auf das nächste Level bringen wollen, da Unterkörperübung ist, die auf deine
Makronährstoffe: Warum sie so essenziell für dich sind
Hast du schon mal etwas von Makronährstoffen gehört? Es ist wichtig zu verinnerlichen, wie wichtig diese sind. Dies wird für deine eigene
