Die Wichtigkeit der hintere Schultermuskulatur
Die hintere Schultermuskulatur ist einer der wichtigsten Muskeln im Oberkörper. Die meisten Leute vernachlässigen sie jedoch, bilden sie falsch aus und schenken ihnen nicht die
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Gegenüberstellung: Training mit Maschinen oder ohne?
Die meisten Trainierenden bevorzugen Trainingsmaschinen wie die Chest Press, Beinpresse, Schulterpresse usw. Der Rest wendet sich an die freien Gewichte. (z.B. ein gut organisiertes Hanteltraining)
Ist es sinnvoll und gesund Krank zu trainieren?
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Welche Rolle genügend Hydration beim Training spielt
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Der ultimative Guide zu Deadlift/Kreuzheben
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Wissenswertes über das Training im Alter
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